Wsparcie psychologiczne

Łukasz Koziński Psycholog

Bezpieczna przestrzeń do rozmowy i zrozumienia.

Wspieram osoby dorosłe i młodzież w radzeniu sobie ze stresem, emocjami, trudnościami w relacjach, kryzysami oraz poczuciem zagubienia.

Pomagam lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i schematy działania oraz odnajdywać bardziej wspierające sposoby funkcjonowania na co dzień.

Umów konsultację

O mnie

Łukasz Koziński Psycholog

Wsparcie oparte na uważności i relacji

Jestem psychologiem, absolwentem Uniwersytetu SWPS. Pracuję w sposób spokojny, uważny i dopasowany do osoby, która zgłasza się po wsparcie. W centrum spotkania stawiam bezpieczeństwo, zrozumienie i jasne zasady współpracy.

W swojej pracy zwracam uwagę nie tylko na trudność, z którą ktoś się zgłasza, ale również na szerszy kontekst życia, relacje, obciążenia, wartości, doświadczenia i sposoby radzenia sobie z wyzwaniami. Dzięki temu rozmowa może prowadzić do lepszego zrozumienia siebie i bardziej świadomego wyboru tego, co wspierające.

Jestem psychologiem, a moje wcześniejsze doświadczenie zawodowe jako radca prawny pozwala mi lepiej rozumieć sytuacje związane ze stresem, odpowiedzialnością, konfliktem i funkcjonowaniem w wymagającym środowisku. W pracy psychologicznej koncentruję się na wsparciu emocjonalnym, relacyjnym i rozwojowym.

W pracy z młodzieżą ważny jest dla mnie autentyczny kontakt i rozmowa prowadzona językiem bliskim ich doświadczeniu. Rozumiem znaczenie kultury, internetu, relacji rówieśniczych i zainteresowań w życiu młodych osób.

OBSZARY WSPARCIA

Komu Pomagam

Dorośli

W pewnych momentach życia wyzwania lub trudne okoliczności mogą sprawiać, że czujemy się zatrzymani w miejscu.

Czasem rozumiemy, co przyczynia się do poczucia utknięcia, a czasem trudno nam nawet nazwać to, co przeżywamy.

Spotkanie z psychologiem może pomóc uporządkować doświadczenia, spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i lepiej rozumieć własne emocje, potrzeby oraz schematy działania.

Dla dorosłych doświadczających:

stresu, napięcia, przeciążenia lub przewlekłego zmęczenia,
obniżonego nastroju, lęku, poczucia zagubienia lub utknięcia,
trudności w relacjach, konfliktów, rozstań lub kryzysów w związku,
ważnych zmian życiowych, trudnych decyzji lub zmiany zawodowej,
doświadczenia straty, żałoby lub samotności,
trudności w rozumieniu własnych emocji, potrzeb i granic,
potrzeby większej samoświadomości i lepszego kontaktu ze sobą,
trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.

Młodzież

Okres dorastania bywa czasem intensywnych zmian, napięć i poszukiwania własnej tożsamości. Młoda osoba może doświadczać trudności w relacjach, presji szkolnej, obniżonego nastroju, lęku lub poczucia niezrozumienia.

W pracy z młodzieżą ważne jest stworzenie przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich przeżyciach, bez obawy przed oceną, czy moralizowaniem.

Spotkania psychologiczne mogą pomóc nastolatkom lepiej rozumieć swoje emocje, rozwijać poczucie sprawczości oraz budować bardziej wspierający kontakt z samym sobą i otoczeniem.

Dla nastolatków doświadczających:

stresu szkolnego, presji ocen, nauki lub oczekiwań,
obniżonego nastroju, lęku, napięcia lub niskiej samooceny,
trudności w relacjach rówieśniczych, rodzinnych lub romantycznych,
poczucia niezrozumienia, osamotnienia lub odrzucenia,
trudności w radzeniu sobie z emocjami i napięciem,
wyzwań związanych z dorastaniem i poszukiwaniem własnej tożsamości,
problemów z motywacją, sprawczością lub poczuciem sensu,
potrzeby rozmowy z dorosłym, który słucha bez oceniania i moralizowania.

Jak pracuję

JAK PRACUJĘ

Spotkania opierają się na rozmowie, zrozumieniu oraz wspólnym poszukiwaniu sposobów radzenia sobie z tym, co trudne.

W centrum spotkania jest człowiek, jego historia, doświadczenia i aktualne potrzeby. Dobra pomoc psychologiczna zaczyna się od uważnego słuchania, jasnych zasad współpracy oraz poczucia bezpieczeństwa.

Tworzę spokojną przestrzeń do rozmowy o emocjach, relacjach i trudnościach dnia codziennego.

Pomagam porządkować doświadczenia, lepiej rozumieć siebie i szukać sposobów radzenia sobie z tym, co ważne lub obciążające.

Dbam o prostą komunikację, dyskrecję i partnerską atmosferę opartą na szacunku, zaufaniu i uważności.

ELASTYCZNIE

Spotkania mogą odbywać się stacjonarnie lub online — w formie dopasowanej do Twoich potrzeb i możliwości.

EMPATYCZNIE

Rozmowa przebiega w atmosferze zaufania, szacunku i uważności — bez oceniania, presji i pośpiechu.

ODPOWIEDZIALNIE

Dbam o poufność, jasne zasady współpracy oraz bezpieczne warunki do rozmowy o tym, co ważne i trudne.

Kontakt

Umów spotkanie

Napisz lub zadzwoń, jeśli chcesz umówić spotkanie albo zapytać o szczegóły współpracy. Odpowiem tak szybko, jak to możliwe i wspólnie ustalimy dogodny termin oraz formę konsultacji.

Dane kontaktowe

Telefon

+48 539 351 413

E-mail

kontakt@lukaszkozinski.pl

Instagram

Adres gabinetu

ul. Dzielna 5

Warszawa

Aby umówić wizytę, zadzwoń lub skorzystaj z formularza umawiania konsultacji.

Jeśli masz pytania przed pierwszym spotkaniem, zapraszam do kontaktu.